在2022年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 75.34克 | 蛋白质: 101.93克 | 碳水物: 183.67克.
早餐: Auchan Lait Fermenté, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier, Pural Pain de Seigle Complet. 午餐: CHORIZO, Lotus Speculoos (6,73g), Salade Verte, Les Croisés Emmental Râpé, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Baguette, Bavette de Boeuf, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes de Terre Frites, Oeuf. 晚餐: Picard Melon en Billes, Bjorg Pain Complet de Seigle, Fromage Roquefort, Auchan Lait Fermenté, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, échalotte, Ail, Endive, vinaigre. 小食/其他: Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Bjorg Pain Complet de Seigle. 更多的......
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1898 千卡
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运动:
yoga - 1 小时, douche froide - 4 分钟, 休息 - 18 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 9 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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