在2022年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.7 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2630 千卡
|
脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 194.69克 | 碳水物: 312.51克.
早餐: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Арбуз, Печень Говяжья, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Бахетле Пельмени с Курицей, Яичница. 午餐: Лента Печенье Земелах, Пятерочка Черешня , Красные Помидоры, Яичница, Арбуз, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофельное Пюре. 小食/其他: Финик, Клубника Замороженная, Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсиновый Сок. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|