|
После пробежки
|
66.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 67.41克 | 蛋白质: 88.36克 | 碳水物: 105.25克.
早餐: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Самбери Хлеб Заливной, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. 午餐: Запеченный или Жареный Лосось, Раз Два Салат Хе из Кальмара, Перекресток Хлеб Формовой, Перекресток Хлеб Кукурузный. 晚餐: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 小食/其他: Бирка Кальмар Сушеный, Snaq Fabriq Coco Tropic, Be Fresh Финики Мазафати. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
|
|