Libur 2 minggu ke rumah mertua, naik 1 kg 😂 Gapapa, mari diet lagii.. semangatt
|
77.6 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 69.53克 | 碳水物: 150.70克.
早餐: Carrots, Yun-Yi Tahu Original, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Kering Shirataki, ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe. 午餐: Carrots, Tumis Buncis, SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 晚餐: Siomay + Kuah Kacang. 小食/其他: Indomie Mi Keriting Rasa Ayam Panggang, Lychee, Finna Kerupuk Rasa Bawang. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|