在2022年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2786 千卡
|
脂肪: 97.37克 | 蛋白质: 216.23克 | 碳水物: 265.51克.
早餐: Campina Сливки Порционные, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Блины на литр. 午餐: Рулет с яблочным пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб 8 злаков, Сыробогатов Чеддер 45%, Горбуша в духовке. 晚餐: Блины на литр, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Банан, Абрикос. 小食/其他: Dolce Albero Трюфели Классические Extra Dark, Клубника, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|