在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
898 千卡
|
脂肪: 40.48克 | 蛋白质: 78.74克 | 碳水物: 55.66克.
早餐: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Краснобор Пастрома из Индейки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Помидоры, Шампиньоны, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. 晚餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, За Родину Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|