在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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695 千卡
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脂肪: 32.66克 | 蛋白质: 54.50克 | 碳水物: 46.97克.
早餐: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo, Repolho Verde, Cenouras, Batata Doce Cozida, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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