在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 60.06克 | 蛋白质: 39.80克 | 碳水物: 122.10克.
早餐: Blueberries, Sigdal Norwegian Crispbread, Jif Creamy Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Ham (Whole, Cured) , Newman's Own Lite Low Fat Sesame Ginger Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Celery , Publix Red Bell Pepper, Simply Enjoy Cheesecake Bites. 晚餐: Spinach Souffle, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Cooked Asparagus (from Fresh), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. 小食/其他: General Mills Cheerios, Great Value Whole Milk, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. 更多的......
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1781 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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ImalittleLESSfluffyNOW的体重历史
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