在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1727 千卡
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脂肪: 72.73克 | 蛋白质: 89.42克 | 碳水物: 179.86克.
早餐: Matilat Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 小食/其他: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Giants Isolate Blend Protein . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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