ilkrenk的日记, 2022年06月1日

yanlış ölçmüşüm ,😊

76 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月1日:

1091 千卡

脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 111.92克 | 碳水物: 82.57克. 午餐: Pestil, Semizotu, Ceviz, Domatesler, Tavuk But, Armut, Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......

2171 千卡

运动: yürüyüş - 1 小时和 50 分钟, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

ilkrenk的体重历史