在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 65.57克 | 蛋白质: 59.14克 | 碳水物: 178.59克.
早餐: Магнит Яблоко Гала, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Белая Долина Ряженка 2,5%, Творог 9%. 午餐: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, ВкусВилл Котлета Лососевая, Куриный Суп Лапша, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. 晚餐: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|