在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 97.33克 | 碳水物: 173.26克.
早餐: Tempeh (Cooked) , Tresno Joyo Madu TJ Murni. 午餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Fried Egg, Oseng Sawi, Nasi Putih. 晚餐: Solaria Sapo Tahu. 小食/其他: Flimty Flimbar, Latte Coffee, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Palm'frutt Kurma, Urap Urap Sayur. 更多的......
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2061 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, Zumba - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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