在2014年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 93.29克 | 蛋白质: 81.10克 | 碳水物: 242.38克.
早餐: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. 午餐: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Биточки, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. 晚餐: Белый Город Молоко 2.5%, Красное Яблоко, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо. 小食/其他: Красное Яблоко, Апельсин. 更多的......
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3255 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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