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coming back down!
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57.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 50.83克 | 碳水物: 241.95克.
早餐: Whole Wheat Tortilla, Bananas, Smooth Peanut Butter, No Calorie Sweetener, Coffee. 午餐: Crunchy Peanut Butter, No Calorie Sweetener (Packets), Green Tea. 晚餐: Soda Crackers, Bean Medley, Snowpeas (Pea Pod), Whole Baby Carrots, Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Classic Yellow Mustard, Cucumber (with Peel). 小食/其他: Fruitkrisps, Crispy Minis Cheddar, Coca-Cola Zero (Can), Chocolate Chip Cookies. 更多的......
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2130 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 站立 - 9 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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