在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1039 千卡
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脂肪: 18.98克 | 蛋白质: 134.89克 | 碳水物: 85.21克.
早餐: Batata Doce, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Isolado Coco. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 晚餐: Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 小食/其他: Dux Whey Protein Isolado Coco, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Clara de Ovo Cozida. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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