在2022年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 73.95克 | 蛋白质: 129.92克 | 碳水物: 111.63克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, FARШ Камамбургер. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, FARШ Dorky Porky. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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