|
закрепляется!😅😅😅
|
69.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 47.87克 | 蛋白质: 137.01克 | 碳水物: 123.62克.
早餐: Ehrmann Caramel Pudding High Protein, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Mission Deli Тортилья. 午餐: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Coca-Cola Кола Лайт, Макдоналдс Кетчуп, Куриная Грудка на Пару, Hamsa Хумус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья. 晚餐: Fish House Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем , Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Азбука Вкуса Лосось на Пару, Картошка Вареная. 更多的......
|
稳定体重
|