|
Ура! Цель была весить сегодня 105кг. А изначально вообще 107! Чуть больше месяца на кето и результат -7.1 кг. Ела вкусно и сытно, ела конфетки и тортики, не голодала. Люблю такое питание. Если кому интересно, то все цифры и рецепты в моем телеграмм-блоге. t.me/irinaketoblog Заходите, буду рада
|
105.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 82.21克 | 蛋白质: 59.41克 | 碳水物: 33.40克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Сливки 33%, Жареное Яйцо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. 午餐: Maggi Бульонный Кубик, Сыр Домашний. 晚餐: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Редис, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана Домашняя, Красная Цена Форель Слабосоленая, Город Сад Кето Хлеб Льняной. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|