在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 50.38克 | 蛋白质: 74.10克 | 碳水物: 169.04克.
早餐: Koffie, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, AH Muesli Fruit & Noten. 午餐: Thee, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Volkoren Brood, Lätta Halvarine. 晚餐: Gebakken Ei, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Courgette, Zero Rice Rijst, Varkensvlees, Jumbo Bami-/Nasigroenten, Rabarber. 小食/其他: Mandarijn, Jam, Bonne Maman Viervruchten Confituren, Lätta Halvarine, Volkoren Brood, Witte Tafelwijn, Banaan, Thee, Kruidvat Maaltijdreep Pinda Noga. 更多的......
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2618 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 17 分钟, 休息 - 15 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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