在2022年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 75.63克 | 蛋白质: 133.55克 | 碳水物: 92.82克.
早餐: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Hochland Фетакса в Рассоле, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Магнит Сыр Маасдам, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 小食/其他: Сырники. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|