在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.8 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3521 千卡
|
脂肪: 133.72克 | 蛋白质: 299.85克 | 碳水物: 271.76克.
早餐: Овсяное Печенье, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, SPAR Запеканка из Творога с Изюмом, Макароны с Курицей. 午餐: Ягоды, Fresh Taste Апельсин, Изолят Syntha-6, Зернёный Творог 4%, Бахетле Оладьи из Печени. 晚餐: SPAR Арбуз, Сосиска в Тесте, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, SPAR Филе Куриное по-Грузински, Куриные Котлеты, Макароны с Курицей. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|