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Zakręcona
日记
2022年05月31日
Zakręcona的日记, 2022年05月31日
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在2022年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
108.9 公斤
最近减少:
7.1 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2022年05月31日:
990 千卡
脂肪: 90.53克 | 蛋白质: 34.96克 | 碳水物: 8.57克.
早餐:
Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa.
午餐:
Auchan Makrela Wędzona Na Gorąco.
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3640 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 玩乐器 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 休息 - 7 小时 和 45 分钟.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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Zakręcona的体重历史
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