在2022年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
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82.2 公斤
最近减少: 44.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2212 千卡
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脂肪: 74.42克 | 蛋白质: 175.84克 | 碳水物: 215.88克.
早餐: Frutos Mezclados Secos Tostados, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Miel, Quaker Avena Instantánea, Banana. 午餐: Peras, Sopa de Verduras, Filete de Ternera. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Feta, Arroz Blanco, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mandarina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 小食/其他: La Virginia Cappuccino Light, Tostadas, Manzana Roja, Huevo. 更多的......
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稳定体重
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