在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 66.92克 | 蛋白质: 129.06克 | 碳水物: 169.69克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, БМК Сметана 15%, Яйцо, Макфа Мука, Варенье, Вода, Фермерское Подворье Творог 5%, Приправыч Ванильный Сахар, Fit Parad Семена Чиа. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Куриное Крыло, Чай с Сахаром, Картофель. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур с Киноа в Пакетиках, Чай с Сахаром, Лук, БМК Сметана 15%, Окей Минтай Филе, Морковь, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. 小食/其他: Горбуша. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|