在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 30.41克 | 蛋白质: 62.33克 | 碳水物: 59.65克.
早餐: Telur Puyuh, Herwell Herslim. 午餐: Herwell Hervibe, Sawi Hijau, Kecambah, Dada Ayam. 晚餐: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Goreng, Tahu, Herwell Hervibe. 小食/其他: Tomat. 更多的......
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1466 千卡
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运动:
熨衣服 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 洗衣服 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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