在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 50.60克 | 蛋白质: 60.26克 | 碳水物: 175.56克.
午餐: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Poğaça, Yeşil Çay, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. 晚餐: Ekmek. 小食/其他: Süt (Tam Yağlı), Migros Muz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Fıstık Ezmesi, Karadut. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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