在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 65.63克 | 蛋白质: 60.70克 | 碳水物: 102.05克.
早餐: AH Lekker op Brood, Witte Boterham, Gebakken Ei, Tomaten, Jumbo Chorizo. 午餐: AH Quinoa Noten Salade. 晚餐: AH Voorgegaarde Kipgehaktballetjes, Jumbo Mini Krieltjes, AH Chipolata Worstjes, AH Snijbonen. 小食/其他: AH Mango Gesneden, Aardbeien, AH Halfvolle Melk. 更多的......
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2493 千卡
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运动:
游泳（中度） - 33 分钟, 登山机 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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