在2022年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2620 千卡
|
脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 144.81克 | 碳水物: 357.17克.
早餐: Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Piraquê Leite Maltado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Ponkan, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Peito de Frango. 晚餐: Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 小食/其他: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Mingau de aveia 30/30. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|