在2014年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 80.37克 | 蛋白质: 65.32克 | 碳水物: 143.19克.
早餐: Bolthouse Farms Blue Goodness Fruit Smoothie, Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Almond Breeze Chocolate Milk, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Haddock (Fish). 晚餐: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Great Value Hot Dog Buns, Ball Park Franks made with Beef & Pork, Turkey. 小食/其他: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Enriched White Bread, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Fisher Pecan Halves. 更多的......
|
|
2354 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 站立 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 5 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
|
|