|
Drogi pamiętniku,
Jest spadek, ale warto zanotować, co się wczoraj działo:
- zjadłam 200g wafelków
- wypiłam 4.5l wody + jakieś herbatki
- pierwszy dzień okresu z bólami
- cały dzień spędzony w łóżku z silnym przeziębieniem, nie czuję nosa i gardła
- nadal ledwo żyję
|
57.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
760 千卡
|
脂肪: 29.32克 | 蛋白质: 14.75克 | 碳水物: 114.84克.
早餐: Biedronka Masło Ekstra, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. 后早餐: Delecta Ciasto Krówka. 晚餐: Arbuz, Bulion z Kurczaka. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|