在2014年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 226.10克.
早餐: Kirkland Signature Trail Mix, Bananas. 午餐: Tuna Fish Salad, black olives, onion, cucumber, Mixed Salad Greens, tomato. 晚餐: Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup. 小食/其他: Almond Dream Original Almond Drink, Kirkland Signature Trail Mix, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Gala Apples. 更多的......
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2358 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 舞蹈（慢步的） - 30 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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