在2014年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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146.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 44.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2115 千卡
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脂肪: 106.48克 | 蛋白质: 110.33克 | 碳水物: 161.82克.
早餐: Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Genghis Grill Special Fried Rice, Meatless Egg Roll, Chinese Food Shrimp Egg Roll, General Tso (General Gau) Chicken, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 晚餐: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Spring Water. 小食/其他: Fortune Cookie. 更多的......
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5837 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 7 小时, 睡眠 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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