在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
875 千卡
|
脂肪: 34.87克 | 蛋白质: 78.91克 | 碳水物: 56.98克.
早餐: БМК Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ярче Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сливочное Масло, Лента Банан. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Мясновъ Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|