在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 73.78克 | 蛋白质: 80.48克 | 碳水物: 141.25克.
早餐: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Малиновое Варенье, Семена Льна, Хачапури по Аджарски ПП От Ани. 午餐: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Малиновое Варенье, Каша Пшеная с Творогом и Кокосовой Стружкой. 晚餐: ВкусВилл Квас Хлебный, Лодочки из Кабачка Фарша с Овощами. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковые Оладьи От Ани. 更多的......
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2002 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 普拉提健身操 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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