在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 79.09克 | 蛋白质: 69.54克 | 碳水物: 64.09克.
早餐: Susamlı Simit, Pekmez, Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. 小食/其他: Beypazarı Sade Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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