在2014年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 86.74克 | 碳水物: 217.83克.
早餐: Danone Iogurte Activia Grego de Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. 午餐: Peixe no Forno ou Grelhado, Mandioquinha, Berinjela Cozida, Azeitonas Verdes, Alcaparras, Cebolas, Alface, Rúcula, Tomates Cereja. 晚餐: Mousse de Uva, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Goji Berry, Gold Berry, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cranberry (Oxicoco), Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. 小食/其他: Nestlé Leite Condensado, Goji Berry, Maracujá, Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Morango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Callebaut Nibs de Cacau, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Castanhas-do-Pará, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Molico Leite Desnatado, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. 更多的......
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2140 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 站立 - 3 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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