在2022年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 35.25克 | 碳水物: 103.13克.
早餐: الخبز المحمص, البيض المقلي. 午餐: سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص, فاصوليا ببندورة, الأرز المقلي. 小食/其他: بسكويت كامل القمح. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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