在2022年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 143.97克 | 碳水物: 99.08克.
早餐: Селяночка Овсяные Хлопья, Fitpit Казеиновый Протеин, Яйцо (Целое), Магнит Банан. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Желудки Куриные, Solvie Печенье Розовое Мороженое. 晚餐: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Милково Голландский Сыр 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|