Первая неделя в среднем прошла на 1200-1300ккал.Всю неделю я слушала о том, что этого мало) Ради эксперимента вторую неделю подниму до 1500 ккал
|
91.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 77.85克 | 蛋白质: 67.99克 | 碳水物: 126.61克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. 午餐: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Квашеная Капуста Тушеная с Маслом. 晚餐: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|