在2022年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 52.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2795 千卡
|
脂肪: 89.36克 | 蛋白质: 232.67克 | 碳水物: 235.74克.
早餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakkasmarja Puolukka. 午餐: Findus Wok Vihannekset, Filos Balsamicokastike, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 晚餐: Hernekeitto. 小食/其他: Filos Balsamicokastike, Findus Wok Vihannekset , Mangot, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Arla Kadett 5%, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Paistettu Kananmuna, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|