在2022年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 35.75克 | 蛋白质: 83.09克 | 碳水物: 168.30克.
早餐: Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 午餐: J.CO JCOOL, Nasi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kering Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. 小食/其他: Makaroni, J.CO JCOOL, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Dua Kelinci Kacang Shanghai. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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