在2022年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.5 公斤
最近减少: 76.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 54.05克 | 蛋白质: 124.76克 | 碳水物: 218.82克.
早餐: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Betânia Iogurte Laranja Cenoura e Mel, Danubio Requeijão Light, Pão Francês, Hortifruti Melancia, Café com Leite e Açúcar, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 午餐: Maguary Néctar de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|