在2022年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2065 千卡
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脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 152.99克 | 碳水物: 223.86克.
早餐: Mamão Formosa, Wickbold Pão Australiano Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Itacolomy Manteiga com Sal. 午餐: Mexerica, Arroz Integral (Longo, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Itambé Mussarela Fatiada, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês, Black Skull Whey 100% HD, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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