在2022年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 34.97克 | 蛋白质: 42.67克 | 碳水物: 136.33克.
早餐: Тортьяна Пирожное Бисквитное Дольче-Mini, Вареное Яйцо, Томмолоко Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Я Любимый Оладьи из Кабачков. 晚餐: ESSA Orange & Cherry. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода с Лимоном. 更多的......
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258 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, Cross Training - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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