在2022年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 38.33克 | 蛋白质: 82.75克 | 碳水物: 83.76克.
早餐: Hacendado Panela Sin Refinar, Bomilk Leche Semidesnatada, Café, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. 午餐: Puerros, Serrano Jamón Serrano, Ajo, Cebollas, Guisantes, Salmón. 晚餐: LU Mikado, Tomates Cherry, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Cogollos, Amstel Cerveza. 更多的......
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2801 千卡
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运动:
HIIT - 10 分钟, baile - 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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