在2022年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 35.85克 | 蛋白质: 123.91克 | 碳水物: 99.61克.
早餐: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 午餐: Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Редис, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Global Village Чечевица Красная, Морковь, Лук. 晚餐: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. 小食/其他: Fit Parad Джем Мармеладный Малина Липа Шиповник, Говядина Постная. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|