在2022年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 21.86克 | 蛋白质: 138.31克 | 碳水物: 126.40克.
早餐: ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 午餐: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 晚餐: ニッスイ ぐち入りちくわ, きゅうり. 小食/其他: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, Meiji ザバス ミルクプロテイン＋ソイ. 更多的......
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稳定体重
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