|
ternyata selama ini salah timbang vroohhh
|
76.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 55.03克 | 蛋白质: 53.42克 | 碳水物: 134.33克.
早餐: Bakwan, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 午餐: Saus Barbekyu, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 晚餐: Sasa Saus Sambal, Semangka, Dimsum, Tempura Udang, Nasi Putih. 小食/其他: Rempeyek. 更多的......
|
一个星期减少4.0 公斤
|
|
|