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My own diet seems to be wotking. Down 6.6lbs. I'll record the details later. I'm happy.
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78.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 126.87克 | 蛋白质: 98.53克 | 碳水物: 99.82克.
早餐: Bacon, Red Onions, velveeta cheese slices, vermont sharp-white cheddar cheese, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, Egg. 晚餐: Butter (Salted), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Great Value Canola Oil, Tilapia (Fish). 小食/其他: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Nestle Chocolate Chip Cookie Bar. 更多的......
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2552 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 坐着 - 15 小时 和 30 分钟, 休息 - 35 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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