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-E-M-的日记, 2014年08月4日

在2014年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
145.4 公斤 最近减少: 15.1 公斤.    还有: 32.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月4日:
914 千卡 脂肪: 34.88克 | 蛋白质: 61.35克 | 碳水物: 87.39克.   午餐: Claussen Dill Pickle Spears, Cottage Cheese, Grilled Cheese Sandwich. 晚餐: Olive Garden Chicken Alfredo Pizza. 更多的......
3541 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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